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El jardinero debe tener cuidado con su espalda. Por ello siempre debe seguir una serie de consejos de salud. En este caso, nos vamos a centrar en cómo evitar el dolor de espalda durante el ejercicio de jardinería.

• No permanecer demasiado tiempo inclinado con la espalda curvada hacia delante. Se debe colocar una rodilla flexionada sobre el suelo y mantener la otra, también flexionada, hacia delante. O bien uno puede colocarse de rodilla o sentado sobre los talones.
• Para mover una carretilla hay que estabilizar la pelvis y la columna vertebral, además de flexionar las rodillas con el fin de evitar un excesivo arqueamiento de la curvatura lumbar.
• Cuando se trabaje con una pala hay que estabilizar la pelvis y la columna lumbar
• Se debe opta por empujar la carga antes que tirar de ella.
• Para levantar un objeto, hay que colocarse frente al mismo lo más cerca posible y separar los pies levemente. Luego, de cuclillas se doblan las rodillas y se mantiene la espalda. Finalmente, se agarra el objeto, se contrae el abdomen y se utilizan las piernas para levantar el objeto manteniendo la espalda erguida.
• Para cargar un objeto, se debe mantener la espalda recta, contraer el abdomen y doblar las rodillas para agarrar el objeto.

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Para mantener nuestro jardín y plantas en general en un estado óptimo, sobre todo si estas están a la intemperie, es necesario que sepamos la Previsión del tiempo . Para que estés bien informado te recomendamos que visites la Web tiempoytemperatura.es ya que podrás obtener toda la información que necesites de manera rápida y sencilla.

Esta Web nos permitirá saber el tiempo que hará a lo largo del día y durante la semana. A la hora de hacer diferentes trabajos con nuestras plantas, esto nos ayudará mucho, sobre todo si tenemos pensado hacer trasplantes. Muchas plantas necesitan dichos trasplantes de manera periódica y la época del año y el tiempo les puede afectar. La primavera es el mejor momento para trasplantar la mayoría de las plantas y la previsión del tiempo que puedes ver en la Web que te recomendamos nos ayudará a saber si el día que elegimos es perfecto o no.

En la Web también podremos ver la previsión del tiempo en otros países, además de mapas del tiempo detallados, toda la información de costas y de nieve y los avisos más destacados en toda la península. Puedes recibir cómodamente los boletines del tiempo en tu correo electrónico. ¿Cómo? Muy sencillo; en la parte superior de la Web verás un apartado llamado “Boletín de predicciones”. Pincha y sigue los pasos que te indican para poder recibir las notificaciones en tu email.

Y si además quieres estar informado de una manera mucho más detallada del tiempo y de todo lo relacionado con él y las temperaturas, no dudes en echar un vistazo a las publicaciones del blog de la Web. Encontrarás artículos muy interesantes como el de la inversión térmica y los efectos que esta produce.

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El diseño de jardines es una tarea bonita y complicada. Si la decoración de interiores es una disciplina que trata de plasmar la personalidad del dueño a las estancias de la casa, el de exteriores no es para menos y, además, juega con el factor interesante de encontrarnos con un espacio literalmente vivo y con sus propias reglas.

Para convertir nuestro jardín o la parcela en una obra de arte deberemos empezar por conocer las normas de jardinería, procedimientos y requisitos. Por otro lado, hay que saber con qué elementos contamos para trazar nuestro paisaje: plantas, árboles y arbustos, instalacion de césped y ornamentos menos vivos como rocas, piedras, pavimentos, arenas, estatuas, fuentes o, incluso, estanques.

Se pueden crear diferentes espacios y esto dependerá del uso que se le vaya a dar y donde se ubique el jardín, en la entrada de la casa como recibimiento, en una terraza amplia de un piso o un chalet, un patio trasero de zona de descanso, o entorno a una piscina familiar, un solarium,  incluso en torno a la plaza de garaje o por supuesto una extensión de campo amplia.

En general, habrá que concebir el jardín como un ‘ecosistema’ que pueda respirar, no saturar de plantas, que dará un resultado menos lucido y no permitirá que estas crezcan bien. Es recomendable permitir que haya zonas diferenciadas de sol y sombra, contrastes, y entender que nuestro tipo de tierra determinará el tipo de vegetación del jardín. Otros condicionantes  a considerar son el uso que queremos hacer del suelo y la integración de tipos de sistemas de riego.

Tras esto la asesoría con profesionales es clave, bien para que nos guíen o para que inicien el establecimiento del diseño elegido. Las opciones de estilo son muy diversas como las decorativas en general: oriental, italiano, clásico, minimalista romántico, entre otros, incluso uno silvestre puede ser resultado de un esquema claramente preconcebido. Planifica la zona y deja volar la imaginación y, una vez ‘levantado’, cuídalo para que crezca y mantenga la forma.

¿Te atreves a darle estilo a tu jardín?

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Tal como hemos mencionado los cactus debieron adaptarse a los climas calurosos, y las zonas áridas en las que habitan en su gran mayoría, las cuales son lugares prácticamente desérticos. Es así que han experimentado diversos procesos de adaptación. A los dos mencionados anteriormente se le suman, la pubescencia, que se trata de la aparición de pelos en varias clases de la familia de las cactáneas. Estos pelos surgen a partir de la necesidad de establecer una defensa contra los rayos del sol (los pelos los reflejan, por lo que mantienen a la planta más fresca). Además de esta forma evitan la deshidratación y las quemaduras provocadas por el sol.

Sin embargo los pelos cumplen otra función que se opone un tanto a la anterior. Es que sirven para proteger a la planta de las bajas temperaturas que hacen por las noches en las zonas donde se encuentran. Por lo general las plantas que desarrollan este tipo de pelos, suelen habitar en lugares donde el contraste entre el día y la noche con respecto a las temperaturas, es absolutamente marcado.

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Ya hemos contado varias de las características de los cactus, por lo que ahora solo nos resta explicar las zonas y las adaptaciones que puede generar esta planta tan fascinante. El cactus se desarrolla de manera espontánea en lugares más bien secos y calurosos, con pocas precipitaciones por año, algo así como menos de 200 milímetros, y con unas temperaturas superiores a 45 grados centígrados. Lo interesante de todo esto es que para poder sobrevivir en un lugar con un contexto tan extremo sin duda, el cactus ha tenido que adaptarse. Es así que podemos distinguir varias de las adaptaciones más importantes:

La primera de ellas es la suculencia, la cual es básicamente es la capacidad de los tejidos de retener y acumular el agua. Esto es así debido a que las lluvias son muy escasas en los lugares donde se hallan estas plantas. Es por eso que se ven obligados a mantener el agua almacenada en sus tallos. Es bastante la cantidad de líquido que pueden mantener, el cual sin duda les servirá en temporada de sequía.

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Tal como hemos dicho en un cactus que ha sido plantado en un suelo adecuadamente preparado, no es necesario su abono constante. Una vez al año cuando comienza el verano es más que suficiente. Además el abonado debe ser abandonado por completo durante el otoño para evitar que la planta tenga actividad vital durante el invierno, algo que sin duda la llevaría a helarse. En est época se debe evitar no solo el abonado sino también el riego. De igual manera no es recomendable abonmar una planta que ha sido trasplantada recientemente.

Como las raíces de los cactus poseen un crecimiento horizontal poco profundo, el tipo de maceta adecuado para colocarlo es aquella que sea lo más ancha posible y a la vez tenga poca profundidad. Este que parece un detalle menor, no es tal, ya que muchas veces ocurre que es la propia maceta la que limita el crecimiento de la planta, de manera que dicho crecimiento finaliza una vez que las raíces no tienen más espacio para extenderse.

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